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En plein air

4 giugno 2013 • SportComments (0)1306

 

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Tempo permettendo, da mercoledì 5 giugno alle ore 9, incomincia “Yoga en plein air”, con Daniela al parco del Valentino, a Torino, sulla terrazza a destra dell’Imbarchino. Sulle virtù dello Yoga ormai sono tutti d’accordo. Lo yoga fa bene alla salute, migliora le condizioni psichiche e fisiche di chi lo pratica, contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna, rafforza il sistema immunitario, pare addirittura che possa indurre mutazioni positive nelle espressione genica, almeno stando a quanto sostiene uno studio della Università di Oslo, coordinata dal Dottor Fahri Saatcioglu. Se poi si fa Yoga all’aria aperta di mattina lungo il fiume quasi certamente gli effetti benefici sono assicurati. Vi basterà un materassino o un asciugamano e potrete sgranchirvi il corpo e l’ultracorpo. Se volete proporre un altro posto all’insegnante, o volete informazioni, scrivete all’indirizzo yogaenplainair@gmail.com.

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